Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Petersilie, frisch grobe Stängel entfernt
- 10 g Minze, frisch grobe Stängel entfernt
- 10 g Basilikum, frisch grobe Stängel entfernt
- 200 g Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)
- 2 - 3 TL Zitronenschale
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 100 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)
- 400 g Gurken in Stücken
- 200 g Cheddar in Stücken (siehe Variation)
- 1000 g Kichererbsen aus der Dose abgetropft und gewaschen
- 600 - 650 g Paradeiser in Stücken
- 100 g Frühlingszwiebeln grüne Teile in Ringen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 345 kcal / 1444 kJ
- Proteína
- 14 g
- Grasa
- 20 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Fibra
- 6 g
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