Dispositivos y accesorios
Celozrnný mangoldový quiche
Prep. 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingredientes
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
16 g
Calorías
2141 kJ /
511 kcal
Grasa
33 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
33 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 min
Pórkový dort (Porreetorte)
1 godz. 30 min
Zelené fazolky s tymiánem
1 godz. 10 min
Pórkovo - bramborový nákyp
1 godz. 30 min
Veganské sádlo
3 godz. 15 min
Krémová polenta s pórkem
1 godz. 5 min
Čokoládový RAW dort s banány
1 godz. 20 min
Brokolicový salát s goji
10 min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40 min
Dýňový hummus
1 godz.
Chai sirup
35 min
Krémová polévka s topinambury
45 min