Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingredientes

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 krajíc / plátek

Proteína 5 g

Calorías 300 kJ / 71 kcal

Grasa 4 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Buď fit! 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Baskický cheesecake s matchou

Ninguna valoración

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1h 10min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

2h 30min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Brownies z červené řepy s medem

55min

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min