Versiones compatibles
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Inf. nutricional
- por 1 krajíc / plátek
- Calorías
- 300 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ořechovo-datlové hrudky
45 min
Alternativa smetany na bázi kešu
6h
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30 min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 min
Domácí proteinový chlebík
1sa 10 dk
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1sa
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 dk
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 dk
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Bagety s vlašskými ořechy
1 godz. 45 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1sa