Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingredientes

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 krajíc / plátek

Proteína 5 g

Calorías 300 kJ / 71 kcal

Grasa 4 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Buď fit! 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min

On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM

2h 30min

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15min

Vejce obarvená nazeleno

55min

Vejce obarvená na světle modro

55min

Chytré ořechové mlsání

20min

Vanilkový jogurt

13h

Koření na pizzu

5min

Směs na pečení bezlepkového chleba

10min

Bylinkové palačinky s chřestem a paprikovo-kaparovou omáčkou

35min

Cukr jablko-skořice

5min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20min