Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 20.4 g
- Grasa
- 11.8 g
- Fibra
- 2.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Ziołowa frittata z ricottą
55 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Kotlety śledziowe z kaparami
25 min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min