Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 568 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

Medová teriyaki omáčka

15 gramů zázvoru, čerstvého
1 stroužek česneku (5 gramů)
100 gramů sójové omáčky
50 gramů rýžového vína

50 gramů bílého vína
150 gramů drůbežího vývaru

150 gramů vody
2 polévkové lžíce medu
1 polévková lžíce bramborového škrobu
30 gramů vody

Kuřecí maso

500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
2 čajové lžičky soli
2 špetky pepře černého, mletého
3 polévkovou lžíci oleje
10 gramů česneku
30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
300 gramů rýže
200 gramů růžiček brokolice
130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
50 gramů cibule na tenké plátky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 36 g

Calorías 2725 kJ / 649 kcal

Grasa 19 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 83 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mistr kuchyně 10 Recetas
República Checa

Recepty roku 2018 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1h

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1h 40min

Indické máslové kuře (Butter chicken)

1h

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13h

Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem

40min

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

1h 5min

Orientální kuře v jogurtu

40min

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1h

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2h 5min

Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem

1h 15min

Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi

1h 20min

Kari nudle s vepřovým masem

45min