Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 34 g

Calorías 2110 kJ / 503 kcal

Grasa 35 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse

40 Min

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

35 Min

Garnelen-Bohnen-Frittata

45 Min

Hähnchen-Papaya-Curry

35 Min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1 Std.

Seelachs auf Curry-Grünkohl

45 Min

Kreolischer Fisch

35 Min

Pilz-Ragout mit gebratenem Feta

40 Min

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

25 Min

Garnelen mit Bohnenduo

35 Min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1 Std.

Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln

1 Std.