Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 209 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 35min

4 porcje

Ingredientes

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (opcional) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 25.6 g

Calorías 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Grasa 15.4 g

Fibra 6.1 g

Carbohidratos 64 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Recetas
Polonia

LEKKIE OBIADY 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kotleciki pietruszkowe

25 Min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 Std. 20 Min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 Min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 Std.

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 Min

Kotleciki ryżowe

45 Min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min

Kotlety z jajek

1 Std.