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Overnight oats de maçã, canela e mel
Prep. 5min
Total 8h
6 doses
Ingredientes
-
amêndoa c/ pele40 g
-
tâmaras s/ caroço30 g
-
água mais q.b. p/ demolhar450 g
-
flocos de aveia200 g
-
maçã reineta cortada em pedaços200 g
-
mel40 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
6 g
Calorías
898 kJ /
215 kcal
Grasa
6 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
34 g
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