Dispositivos y accesorios
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingredientes
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opcional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gătim savuros... de sus până jos
72 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Coaste de vită în stil tunisian
4h 55min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15min
Orez brun vegetarian
40min
Supa mirilor
1h 15min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1h
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Sos alb (fără alergeni)
Ninguna valoración
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Cannelloni cu spanac și ricotta
1h 30min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min