Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tête de M. Tomate
Prep. 40min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
1200 g d'eau
-
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
-
80 g de riz basmati
-
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 - 2 pincées de sel fin
-
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)20 g de parmesan en copeaux
-
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
-
2 olives vertes, dénoyautées
-
1 tranche de fromage
-
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
9.6 g
Calorías
820 kJ /
196 kcal
Grasa
9.1 g
Fibra
2.4 g
Carbohidratos
20.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Le coin des enfants
10 Recetas
Suiza
Suiza
Le coin des enfants
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2h
Moutarde au piment rouge et miel
Ninguna valoración
Salade de crevettes sicilienne
40min
Salade de radis et d'épinards
15min
Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques
1h
Frittata
35min
Salade de pâtes aux légumes
1h
Amandes cacao moka
50min
Canapés aux oeufs
10min
Escargots aux légumes
1h 20min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Nouilles sautées aux légumes
30min