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Effiloché de porc aux petits pains vapeur
Prep. 25min
Total 3h
6 portions
Ingredientes
Petits pains vapeur
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de l'huile végétale pour graisser
-
300 g d'eau
-
3 c. à café de levure déshydratée
-
500 g de farine blanche
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2 c. à café de sel fin
Effiloché de porc et pommes
-
1000 - 1200 g d'épaule de porc, désossée
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3 gousses d'ail
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120 g d'oignons rouges (env.1 oignon), coupé en deux
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110 g de carottes (env. 1 carotte), en quartiers
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80 g de branches de céleri (env. 2 branches), en quartiers
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80 g de bulbe de fenouil (env. 1/2 bulbe), taillé et finement tranché
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2 pommes à cuire (par ex. Granny Smith), coeur retiré et en huitièmes
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40 g d'huile d'olive
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2 c. à café de paprika, fumé, moulu
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1 c. à café de moutarde
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½ c. à café de piment, sec, en flocons
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1 c. à soupe de sucre brun
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80 g de vinaigre
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50 g de mélasse
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1 c. à soupe de pâte de bouillon de poulet
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1 c. à soupe de purée de tomates
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1 - 2 c. à soupe de lait pour brosser
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de la salade verte pour servir
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
891 kcal /
3745 kJ
Proteína
48.9 g
Grasa
40.7 g
Carbohidratos
80.1 g
Fibra
7 g
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