Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.6 22 valoración

Prep. 15min

Total 1h

8 portions

Ingredientes

water
35 oz
quinoa
3 ½ oz
parsley leaves and tender stems only
½ oz
olive oil plus 4 tsp to fry
1 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
6 oz
yellow onion quartered
4 oz
red bell pepper cut into pieces
2 oz
carrot cut into pieces
2 oz
celery
1 oz
garlic cloves
3
panko
2 oz
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
large egg
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 7 g

Calorías 824 kJ / 197 kcal

Grasa 6 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Everyday Cookbook 68 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2h 45min

Cauliflower Pizza Base

Cauliflower Pizza Base

1h 15min

Lentil Loaf

Lentil Loaf

1h 10min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

40min

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4h 45min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35min

Cauliflower Tacos Al Pastor

Cauliflower Tacos Al Pastor

1h 10min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1h 5min

Vegan Cashew Sauté

Vegan Cashew Sauté

35min

Banana Nut Bliss Cookies

Banana Nut Bliss Cookies

25min

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min