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Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
Prep. 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert40 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser350 g
-
Orangensaft, frisch gepresst50 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geriebene Orangenschale1 TL
-
Honig1 TL
-
Tabascosauce® (opcional)1 Spritzer
-
Chicorée4 Stück
-
rosa Pfefferbeeren1 TL
-
frische Petersilie gehackt2 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
7 mg
Proteína
1 g
Calorías
337 kJ /
80 kcal
Grasa
5 g
Fibra
3.9 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
9 g
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