Brot-Puffer

Brot-Puffer

4.3 177 valoración

Prep. 30min

Total 30min

3 Portionen

Ingredientes

Weißbrot, altbacken in Stücken (siehe Tipp)
200 g
Haferflocken, feinblättrig
130 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
1 Bund
Eier
2
Milch
150 g
Salz nach Geschmack
1 ½ - 1 ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Zwiebeln halbiert
80 - 100 g
roter Paprika in Stücken
150 - 180 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Sonnenblumenöl etwas mehr zum Braten
10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1664 mg

Proteína 20 g

Calorías 2038 kJ / 487 kcal

Grasa 13 g

Fibra 9 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 73 g

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