Dispositivos y accesorios
Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze
Prep. 35min
Total 1h 5min
4 porcje
Ingredientes
-
60 g sera żółtego półtwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do podania
-
50 g chleba, pokrojonego na 1-2 cm kawałki50 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
200 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
-
4 jajka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
50 g cebuli dymki pokrojonej na kawaÅki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
700 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki700 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
1 - 2 liście bazylii, świeże plus 5-6 do dekoracji
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
400 g warzyw mieszanych (np. papryki, cukinii, bakłażana), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
17.6 g
Calorías
1675.6 kJ /
400.5 kcal
Grasa
23.6 g
Fibra
8.3 g
Carbohidratos
31.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1h 45min
Pizza z serowym brzegiem
2h 20min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1h 40min
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1h
Makaron po liguryjsku
45min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45min
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50min