Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

4.6 352 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

80 g oliwy z oliwek
50 g sosu sojowego
½ łyżeczki brązowego cukru
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
100 g pora tylko biała część, pokrojonego na kawałki
20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego (opcional) pokrojonego w 2 mm plastry
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
350 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
450 g wody
2 łyżeczki soli
400 g różyczek brokułu
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
50 - 100 g śmietany 18% tłuszczu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1755.8 mg

Proteína 30 g

Calorías 2465.2 kJ / 589.2 kcal

Grasa 40.6 g

Fibra 6.5 g

Grasas saturadas 10.3 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Recetas
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 Min

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1 Std. 20 Min

Ostro-kwaśna zupa krewetkowa

35 Min

Kaszotto z grzybami

40 Min

Śródziemnomorska zupa pomidorowa

30 Min

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 Min

Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku

1 Std. 40 Min

Placki dyniowe z parmezanem

45 Min

Guacamole z mango i żurawiną

20 Min

Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem

2 Std. 20 Min

Wegański sos boloński

40 Min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 Min