Mediterranes Zartweizen-Risotto

Mediterranes Zartweizen-Risotto

4.3 478 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
40 g
Sonnenweizen (z.B. Ebly)
250 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
1
Tomaten geviertelt
2
rote Paprika in Streifen (1 cm)
1
gelbe Paprika in Streifen (1 cm)
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 9 g

Calorías 1342 kJ / 321 kcal

Grasa 11 g

Fibra 12 g

Carbohidratos 44 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

We Are Family! 75 Recetas
Alemania

We Are Family! 75 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Kartoffel-Ratatouille

Kartoffel-Ratatouille

1h

Kichererbsen "Alentejo-Style"

Kichererbsen "Alentejo-Style"

40min

Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer

Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer

30min

Linsen-Sahne-Nudeln

Linsen-Sahne-Nudeln

30min

Cavatappi mit Cherry-Tomaten, Sultaninen und Ingwer

Cavatappi mit Cherry-Tomaten, Sultaninen und Ingwer

30min

Pilztopf mit Sonnenweizen

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min

Zartweizen Försterin

Zartweizen Försterin

35min

Hirsotto mit Gemüse mexicana

Hirsotto mit Gemüse mexicana

40min

Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce

45min

Vegetarische Bohnen-Bolognese

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30min

One Pot Pasta Ratatouille

One Pot Pasta Ratatouille

35min

Gemüserisotto

Gemüserisotto

35min