Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

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Prep. 20min

Total 30min

1 Portion

Ingredientes

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 520 kcal / 2175 kJ

Proteína 26 g

Grasa 36 g

Carbohidratos 22 g

Fibra 4.3 g

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