Ir al contenido principal Buscar
Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer
3.7 93 valoraciones
Prep. 30min
Total 30min
8 Stück
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Dinkelkörner
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Eier
    3
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Öl zum Braten

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 6 g
Calorías 608 kJ / 146 kcal
Grasa 10 g
Fibra 2.8 g
Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegetarisch geniessen 41 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Käse-Tomaten-Quiche

3.4(10)

1 godz. 20 min

Vegetarischer Brotaufstrich

3.5(84)

5 min

Mediterrane Muffins

3.1(16)

30 min

Gefüllte Auberginen

3.5(59)

1 godz.

Brokkoli-Puffer

3.7(213)

1 godz.

Erbsencremesuppe

3.7(58)

40 min

Focaccia mit Brokkoli

3.6(18)

2 godz. 15 min

Bulgursalat

4.0(22)

45 min

Porree-Pilz-Quiche

4.2(82)

2 godz. 10 min

Fetakäse-Gemüse-Sauce

4.1(21)

35 min

Obstcrumble

4.7(81)

50 min

Spinattorte

4.3(317)

1 godz.