Ir al contenido principal Buscar
Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer
3.7 93 valoración
Prep. 30min
Total 30min
8 Stück
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Dinkelkörner
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Eier
    3
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Öl zum Braten

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 6 g
Calorías 608 kJ / 146 kcal
Grasa 10 g
Fibra 2.8 g
Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vegetarisch geniessen 41 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

4.4(1.1K)

1h 10min

Möhren-Sellerie-Bratlinge mit Apfelkompott

3.0(220)

45min

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer

3.9(39)

1h

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

3.5(29)

45min

Brokkoli-Omelettes

3.7(54)

35min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(71)

2h

Brokkoli-Puffer

3.8(212)

1h

Möhren-Kräuter-Omelette

3.7(29)

50min

Kürbisauflauf

3.8(49)

1h 50min

Amaranth-Knäckebrot

3.7(45)

50min

Maisspätzle

3.9(25)

15min

Spinattorte

4.3(308)

1h