
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur, 1.8% de grasa
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de crema para batir (min 30% de grasa) (opcional)
- 2 cucharadas de hojuelas de coco, tostadas
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 1246 kJ / 298 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 1.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Avena en frascos
12h 10min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min
Mocha frappuccino de calabaza
20min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Smoothie oscuro
5min
Horchata de semillas de melón
5min
Yogur con plátano y chía
5min
Mango Lassi
5min
Lassi de pera
5min
Piña-mango colada
5min
Smoothie de maracuyá y mango
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20min