Mloukhia

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Prep. 5min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

5 gousses d'ail
15 g de beurre, salé ou non salé
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre moulue
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de soude

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 319.4 mg

Proteína 2.1 g

Calorías 581.2 kJ / 138.9 kcal

Grasa 11 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 4.1 g

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