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Waffles de legumes
Prep. 5min
Total 15min
14 unidades
Ingredientes
-
cenoura50 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
salsa10 g
-
feijão-verde cortado em fatias finas100 g
-
couve cortada em juliana80 g
-
cebolinho picado10 g
-
óleo de amendoim80 g
-
sal1 c. chá de
-
bebida de arroz250 g
-
ovos3
-
farinha integral200 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Proteína
3 g
Calorías
518 kJ /
124 kcal
Grasa
7 g
Fibra
2 g
Carbohidratos
12 g
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