Libanesisches Tabouleh (تبولة)

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 2h 15min

6 Portionen

Ingredientes

Petersilie, frisch Blätter abgezupft
30 g
Pfefferminze frisch, Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander, frisch (opcional) Blätter abgezupft
10 g
Tomaten geviertelt und entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
50 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
2 - 3 Prisen

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 65 mg

Proteína 3 g

Calorías 573 kJ / 137 kcal

Grasa 9 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Taste of Home - Authentische arabische Küche 24 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Poulethackfleisch Taco Bowl

35 Min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

50 Min

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

10 Min

Dinkel-Pouletsalat

45 Min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

1 Std. 10 Min

Grünes Poulet-Curry

55 Min

Couscous-Salat

50 Min

Grüner Quinoa Salat

1 Std.

Hörnlisalat mit Zucchetti

30 Min

Bunter Quinoasalat

40 Min

Crevettencurry mit Topinambur

45 Min