Poulethackfleisch Taco Bowl

Poulethackfleisch Taco Bowl

5.0 1 valoración
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen

Ingredientes

Taco-Gewürzmischung
  • Chilipulver
    20 g
  • Knoblauchpulver
    1 ¼ EL
  • Zwiebelpulver
    1 ¼ EL
  • Oregano, getrocknet
    1 ¼ EL
  • Paprikapulver edelsüss
    2 EL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 EL
  • Salz
    1 EL
Tomatensalsa
  • Tomaten geviertelt
    250 g
  • rote Zwiebeln geviertelt
    80 g
  • Jalapeño-Chilis, eingelegt abgetropft, nach Geschmack
    10 - 20 g
  • Limette nur Saft
    1
  • Salz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
Poulethackfleisch und Fertigstellung
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Hackfleisch (Poulet)
    500 g
  • Eisbergsalat
    ½
  • Avocado
    1
  • Mais, aus der Dose abgetropft (ca. 285 g)
    1 Dose
  • schwarze Bohne, ganz, aus der Dose abgetropft (ca. 260 g)
    1 Dose
    1 Dose Kidney-Bohnen, aus der Dose, abgetropft (ca. 260 g)
  • Cheddar gerieben, nach Geschmack
    100 - 200 g
  • Korianderblätter, frisch (opcional) zum Garnieren

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 3043 mg
Proteína 44 g
Calorías 2777 kJ / 664 kcal
Grasa 36 g
Fibra 18 g
Grasas saturadas 12 g
Carbohidratos 51 g

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