Dispositivos y accesorios
Ratatouille aux pois chiches
Prep. 40min
Total 1h
6 portion
Ingredientes
-
4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1 aubergine (grande), coupée en morceaux (3-4 cm)
-
2 poivrons coupé en lanières (1-2 cm)
-
2 courgettes (moyenne), coupée en tranches (1 cm)
-
1 citron zeste seulement, pas de moelle blanche
-
5 gousses d'ail
-
3 - 4 brins basilic, frais tiges seulement, coupées en trois, feuilles réservées
-
1 oignon rouge (grand), coupé en quatre
-
2 tomates coupée en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre balsamique
-
300 g de haricots verts frais parés et coupés en deux
-
80 g d'olives kalamata dénoyautées égouttées
-
sel selon le goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour arroser
-
250 - 300 g pois chiches en conserve rincées et égouttées (environ 1 canne après égouttage)
-
poivre noir moulu selon le goût
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
277.3 mg
Proteína
18.5 g
Calorías
2125.7 kJ /
508.1 kcal
Grasa
15.7 g
Fibra
35 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
95.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bien-être à table
14 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
Ninguna valoración
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10min
Quinoa du sud-ouest
40min
Bolognaise végane
50min
Burgers véganes
Ninguna valoración
Curry Massaman d'aubergines végane
Ninguna valoración
Soupe Ramen
40min
Bol nourrissant
55min
Cari d'épinards et de paneer
50min
Risotto de riz brun aux champignons
1h 15min
Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue
25min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Ninguna valoración