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Muffins à l'omelette avec le Nester
Prep. 15min
Total 50min
8 portions
Ingredientes
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
un peu de panure pour saupoudrer
-
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
4 œufs
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
295 mg
Proteína
7 g
Calorías
482 kJ /
115 kcal
Grasa
8 g
Fibra
1 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
3 g
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