Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

5.0 3 valoración

Prep. 15min

Total 50min

8 portions

Ingredientes

30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
un peu de panure pour saupoudrer
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
4 œufs
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 295 mg

Proteína 7 g

Calorías 482 kJ / 115 kcal

Grasa 8 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 3 g

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