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Gefüllte Paprika mit Putenschnitzel und Reis
Prep. 40min
Total 1h 10min
4 Portionen
Ingredientes
Marinierte Putenschnitzel
-
Tomatenmark2 EL
-
Olivenöl1 EL
-
Wasser1 EL
-
Paprika rosenscharf¼ TL
-
Salz¼ TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in 4 Stücken500 g
Gefüllte Paprika
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Feta in Stücken100 g
-
körniger Frischkäse400 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
gelbe Paprika längs halbiert2
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis200 g
Basilikumsauce
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Basilikum abgezupft (10 g)1 Bund
-
Olivenöl20 g
-
Sahne50 g
-
Speisestärke20 g
-
Pfeffer½ TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
52 g
Calorías
2767 kJ /
661 kcal
Grasa
25 g
Fibra
4.6 g
Carbohidratos
54 g
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