Dispositivos y accesorios
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Prep. 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
249.6 mg
Proteína
36.1 g
Calorías
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Grasa
16.6 g
Fibra
7.5 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
44.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
IG BAS
112 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Salade de pommes de terre, pesto d’épinards et saumon vapeur
Ninguna valoración
Tartare de thon et gaspacho
20min
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
1h 10min
Papillote de truite aux pommes et curry
30min
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2h
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Papillotes de lieu noir
45min
Poulpe "à Lagareiro"
1h 30min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
1h 10min
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3h 10min