Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Name: Σάντουιτς ουράνιο τόξο
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8 μερίδες
Ingredients: 100 γρ. παντζάρι, ψημένο; 100 γρ. κόκκινο κραμπί; 100 γρ. ντομάτα φοινικωτή; 100 γρ. κίτρινη πιπεριά; 100 γρ. αβοκάντο; 150 γρ. καρότο; 100 γρ. μαρούλι iceberg; 120 γρ. μαγιονέζα; 25 γρ. μουστάρδα Dijon; 25 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί; 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο; 50 γρ. πλήρες γάλα; ½ κ.γλ. αλάτι; ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο; ½ κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη; 50 γρ. φύτρες, ανάμεικτες; 200 γρ. τυρί cottage; 8 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 40min

8 μερίδες

Ingredientes

παντζάρι, ψημένο
100 γρ.
κόκκινο κραμπί
100 γρ.
ντομάτα φοινικωτή
100 γρ.
κίτρινη πιπεριά
100 γρ.
αβοκάντο
100 γρ.
καρότο
150 γρ.
μαρούλι iceberg
100 γρ.

Ντρέσινγκ

μαγιονέζα
120 γρ.
μουστάρδα Dijon
25 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
25 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
πλήρες γάλα
50 γρ.
αλάτι και ακόμα 4 πρέζες για το τυρί cottage
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 4 πρέζες για το τυρί cottage
½ κ.γλ.
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
½ κ.γλ.
φύτρες, ανάμεικτες
50 γρ.
τυρί cottage
200 γρ.
ψωμί ολικής αλέσεως περίπου 35-40 γρ. η κάθε μια
8 φέτες

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 353.7 mg

Proteína 7.7 g

Calorías 745.6 kJ / 178.2 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 4.3 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 23.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

4.0(1)

30min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30min

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Ninguna valoración

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1h 35min

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)