Ir al contenido principal Buscar

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Ninguna valoración
Prep. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Registrarse gratis

Ingredientes

  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    500 γρ.
  • μπανάνα
    1
  • γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
    250 γρ.
  • ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
    100 γρ.
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
  • φουντούκια για το γαρνίρισμα
  • σπόρους chia για το γαρνίρισμα
  • βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
  • μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 72.4 mg
Proteína 3 g
Calorías 916.6 kJ / 219.1 kcal
Grasa 8 g
Fibra 11.8 g
Grasas saturadas 6 g
Carbohidratos 36.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Ninguna valoración

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

5.0(1)

30min

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Ninguna valoración

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1h 35min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Ninguna valoración

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Ninguna valoración

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

5.0(4)

4h

Ρόστι Βέρνης

Ninguna valoración

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Ninguna valoración

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

4.9(8)

1h 20min

Μους φιστικιού Αιγίνης

Ninguna valoración