Dispositivos y accesorios
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
72.4 mg
Proteína
3 g
Calorías
916.6 kJ /
219.1 kcal
Grasa
8 g
Fibra
11.8 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
36.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Ninguna valoración
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Ninguna valoración
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Ninguna valoración
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Ninguna valoración
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1h 45min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Ninguna valoración
Τούρτα με παπαρουνόσπορους
5h
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35min
Φαχίτας με μοσχάρι
30min
Pad Thai
45min