Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 μερίδες

Ingredientes

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 72.4 mg

Proteína 3 g

Calorías 916.6 kJ / 219.1 kcal

Grasa 8 g

Fibra 11.8 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 36.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Βραστά αβγά

20min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Ninguna valoración

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Φριτάτα καπρέζε

30min

Μούσλι για ενέργεια

25min

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45min

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ninguna valoración

Mostrar todo

Mostrar todo