Dispositivos y accesorios
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prep. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
72.4 mg
Proteína
3 g
Calorías
916.6 kJ /
219.1 kcal
Grasa
8 g
Fibra
11.8 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
36.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Ninguna valoración
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Ninguna valoración
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Ninguna valoración
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Ninguna valoración
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45min
Κρέμα burrata με λαχανικά
Ninguna valoración
Λεμόνια πίκλα
Ninguna valoración
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Ninguna valoración
Κοκτέιλ Piña Colada
15min
Σπαγγέτι μπολονέζ
Ninguna valoración
Μοχίτο
10min