Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 valoración

Prep. 5min

Total 50min

16 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 5.7 mg

Proteína 6 g

Calorías 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Grasa 17.6 g

Fibra 6.8 g

Grasas saturadas 9.6 g

Carbohidratos 29.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Λευκή πίτσα

Λευκή πίτσα

40 Min

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Keine Bewertungen

Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης

Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης

15 Min

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

Keine Bewertungen

Μους φιστικιού Αιγίνης

Μους φιστικιού Αιγίνης

Keine Bewertungen

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Keine Bewertungen

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Καρπάτσιο παντζαριού

Καρπάτσιο παντζαριού

Keine Bewertungen

Χορτοφαγική πίτσα

Χορτοφαγική πίτσα

1 Std. 40 Min

Brownie χωρίς γλουτένη

Brownie χωρίς γλουτένη

45 Min

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Keine Bewertungen