Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

16 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 5.7 mg

Proteína 6 g

Calorías 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Grasa 17.6 g

Fibra 6.8 g

Grasas saturadas 9.6 g

Carbohidratos 29.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Pas d’évaluation

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

Pas d’évaluation

Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού

Pas d’évaluation

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Pas d’évaluation

Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα

Pas d’évaluation

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Ρόστι Βέρνης

Pas d’évaluation

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1h

Pico de Gallo

5min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Pad Thai

45min