Omelettes aux légumes

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 751 mg

Proteína 18.5 g

Calorías 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Grasa 21.3 g

Fibra 2.7 g

Grasas saturadas 7.4 g

Carbohidratos 14.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

30min

Pain de seigle

10h

Poulet à la sauce moutarde crémeuse

40min

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

Ninguna valoración

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1h 20min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Smoothie aux fruits

5min

Tartelettes filo aux fraises et au fromage de chèvre

30min

Pain blanc

3h 45min

Soupe onctueuse végétarienne

45min

Petits pains moelleux

1h 45min