Superhelden-Omelettes

3.2 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweiglein
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchini in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken, feinblättrig
2 EL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier (Größe M)
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 751 mg

Proteína 19 g

Calorías 1359 kJ / 325 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Sandwich-Zauber

1h 30min

Hafer-Nuss-Creme

25min

Apfel-Milchreis

30min

Brioche (glutenfrei)

2h 50min

Hendl in Honig-Senf-Sauce mit Erdäpfel-Speck-Püree

1h

Reisfleisch One-Pot

45min

Kürbisnocken (glutenfrei)

50min

Schnelles Hirsotto

25min

Vollwert-Energiebällchen

1h 40min

Steinpilz-Risotto

45min

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50min

Schnelle Spätzle

25min