Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 15 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1879 mg

Proteína 29 g

Calorías 2146 kJ / 512 kcal

Grasa 24 g

Fibra 10 g

Grasas saturadas 14 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Green-Goddess-Power-Salat

20min

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Topfen-Granola

30min

Apfel-Milchreis

30min

Apfelherzen am Stiel

1h 20min

Linsenaufstrich

30min

Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)

50min

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20min

Nurkorn-Brot

13h 30min

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10min

Rahmkipferl mit Marmeladefüllung

35min

Flaumiger Kaiserschmarrn

40min