Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2000 kJ / 478 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 12 g

Grasas saturadas 5.2 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jablečno-jahodový mocktail

5 min

Losos s grapefruitovou quinoou

50 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20 min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 min

Kokosová panna cotta s karamelizovaným pomerančem

3 h

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min

Jáhlovo-maková kaše

20 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

Ovesná kaše s ovocem

20 min