Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2000 kJ / 478 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 12 g

Grasas saturadas 5.2 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Brioškový chlebíček (bez lepku)

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2h 50min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Dýňové Chai Latte

Dýňové Chai Latte

20min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20min

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8h 20min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1h 30min