Dispositivos y accesorios
Rýžový salát s tuňákem a vejci
Prep. 20min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1200 gramů vody
-
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
-
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
-
2 vejce omytá
-
120 gramů mrkve na malé kostičky
-
280 gramů cukety na malé kostičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
-
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
-
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
-
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy1 - 2 polévkové lžíce octa (opcional)
-
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porce
Proteína
21 g
Calorías
2027 kJ /
485 kcal
Grasa
18 g
Fibra
5.95 g
Carbohidratos
59 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Fazole po bretaňsku
35 Min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 Min
Teplý kuřecí salát se sýrem
25 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 Min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Kuřecí salát se špaldou
1 Std. 15 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min
Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 Min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 Std.