Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 107 mg

Proteína 21.6 g

Calorías 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Grasa 25.4 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 4.6 g

Carbohidratos 55.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vous les femmes 10 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Ravioli chinois aux champignons

2h 35min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1h 45min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96h

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1h

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4h 35min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1h

Crêpes aux épinards

1h 25min

Scones aux myrtilles

35min

Energy balls carotte et avoine

50min

Soupe pho aux restes de poulet

2h 55min

Lassi au concombre

5min

Bread cakes à la farine de coco

45min