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Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.
Prep. 15min
Total 1h
2 portion
Ingredientes
Cuisson à plusieurs niveaux
-
15 - 20 g d'huile d'olive
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) (opcional)
-
½ - 1 c. à café de sel ajuster selon le goût, plus un supplément pour assaisonner
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
75 - 100 g lardons (opcional)
-
80 g de champignons frais en quartiers ou en tranches
-
200 g de tomates en dés, en conserve
-
700 g d'eau
-
300 g cuisse de poulet en dés (4-5 cm)
-
de poudre de paprika pour les épices
-
300 g de pommes de terre en dés (2-3 cm)
-
300 g mélange de légumes en dés
-
150 g riz long blanc
-
200 g de pâtes, sèches, du type spaghetti
Sauce au poivron rouge
-
50 g poivron rouge grillé, en conserve
-
10 g d'huile d'olive extra vierge
-
25 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
75 g de beurre, salé ou non salé en pièces détachées
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
2 jaune d'œuf
-
1 - 2 pincée de sel
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1650.9 mg
Proteína
51.8 g
Calorías
6268 kJ /
1498 kcal
Grasa
62.8 g
Fibra
14.5 g
Grasas saturadas
26.5 g
Carbohidratos
184.1 g
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