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Crema de verduras y espárragos con patatas
Prep. 10min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de hortalizas para sofrito (puerro, apio y cebolla), en trozos de 2 cm
-
500 - 600 g de verduras, (p. ej. brócoli, coliflor, espárragos) en trozos de 2 cm500 - 600 g de patatas chascadas, en trozos de 2-3 cm
-
800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, patatas, judías verdes, etc.) en trozos de 3 cm
-
400 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (opcional)
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1 - 2 pellizcos de sal
-
2 huevos envueltos en film transparente
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300 g de espárragos verdes frescos
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20 g de mantequilla
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50 g de leche
-
1 cucharada de mostaza de Dijon
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1 yema de huevo
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1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de perejil fresco picado
-
pimentón para espolvorear
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1052.1 mg
Proteína
35.3 g
Calorías
2737 kJ /
654 kcal
Grasa
33.7 g
Fibra
12 g
Grasas saturadas
9.4 g
Carbohidratos
56 g
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