Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 1h 15min

4 portion

Ingredientes

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 53.9 mg

Proteína 14.3 g

Calorías 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 9.1 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 54.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisine pour diabétiques 11 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recetas
Canadá

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

50min

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Ninguna valoración

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Ninguna valoración

Pain de seigle

10h

Salade de verdure et de pamplemousse

Ninguna valoración

Energy balls aux dattes

20min

Curd aux baies

20min

Pâtes fraîches vertes

1h

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50min

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1h

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

1h 20min

Trempette crémeuse à la feta

5min