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Spiralized Zucchini Noodles with Prawns and Lemon Sauce
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 - 600 g zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
- 40 g cooking oil
- 3 garlic cloves
- 250 g medium-sized prawns deshelled, deveined, patted dry with paper towels
- 50 g spring onions roughly chopped
- 2 - 3 pinches chilli flakes
- 20 g lemon juice
- 40 g ponzu dressing
- 1 tsp brown sugar
- 2 - 3 pinches salt
- 2 - 3 pinches ground white pepper
- toasted white sesame seeds to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 169.7 kcal / 709.9 kJ
- Proteína
- 10.7 g
- Grasa
- 10.7 g
- Carbohidratos
- 8.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Sodio
- 652.4 mg
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