Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 valoraciones

Prep. 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingredientes

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 8.12 g

Calorías 2389 kJ / 570 kcal

Grasa 48.43 g

Fibra 12.98 g

Carbohidratos 28.44 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Raw dezerty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 Min

Kokosovo-pistáciové kostky

1 Std. 5 Min

Ořechové košíčky bez mouky a cukru

30 Min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6 Std. 45 Min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 Std. 10 Min

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30 Min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1 Std. 20 Min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Olivová tapenáda

5 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min