Dispositivos y accesorios
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
1945.6 kJ /
465 kcal
Grasa
25 g
Fibra
7.9 g
Grasas saturadas
13.8 g
Carbohidratos
20.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3h 20min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Θρυμματισμένος πάγος
Ninguna valoración
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min