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Porridge con frutta e cannella
Prep. 10min
Total 15min
2 porzioni
Ingredientes
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di nocciole sgusciate e spellate40 g
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di fiocchi di avena80 g
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di bevanda a base di avena500 g
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di cannella in polvere½ cucchiaino
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di sale1 pizzico
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di bacche di goji20 g
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mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette1
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pera sbucciata e a fette1
-
sciroppo di acero (opcional) a piacere
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
543.2 kcal /
2272.6 kJ
Proteína
16.1 g
Grasa
17.8 g
Carbohidratos
86 g
Fibra
16.2 g
Grasas saturadas
2.2 g
Sodio
156.7 mg
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