Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 9 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 doses

Ingredientes

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 292 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Grasa 21.6 g

Fibra 18.4 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 96.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Café de baunilha e aveia

5min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Shot energético

15min

Papas de quinoa com fruta

25min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2h 30min

Sumo antioxidante

10min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Batido proteico de banana e amendoim

5min

Papas de aveia e maçã

25min