Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 8 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 doses

Ingredientes

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 292 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Grasa 21.6 g

Fibra 18.4 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 96.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Arroz de ervilhas

Arroz de ervilhas

25min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Iogurte de soja com frutos silvestres

Iogurte de soja com frutos silvestres

10h

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

Ninguna valoración

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8h

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Ninguna valoración

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25min

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

40min