Hindbær smoothie

Hindbær smoothie

4.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 10min
3 portioner

Ingredientes

  • hindbær
    400 g
    400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
  • banan skåret i stykker
    100 g
  • vand
    400 g
  • havregryn
    30 g
  • honning
    2 - 3 spsk
    2 - 3 spsk ahornsirup, eller agavesirup
  • citronsaft, friskpresset
    2 spsk
  • salt
    1 knivspids

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 183 kcal / 764 kJ
Proteína 4 g
Grasa 2 g
Carbohidratos 42 g
Fibra 11 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 57 mg

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