Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 μερίδες

Ingredientes

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 493 mg

Proteína 20 g

Calorías 967 kJ / 231 kcal

Grasa 15 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 8 g

Carbohidratos 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Grecia

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Αρακάς λαδερός

1h

Φακές σούπα

1h 10min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55min

Φριτάτα καπρέζε

30min

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

1h 15min

Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ

10min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30min

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45min

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

Ninguna valoración

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25min