Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 valoración

Prep. 20min

Total 45min

8 kusů

Ingredientes

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 kus

Sodio 412 mg

Proteína 11 g

Calorías 1053 kJ / 252 kcal

Grasa 9 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 34 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Domácí pekárna III. 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Losos na fenyklu

Losos na fenyklu

Ninguna valoración

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Ninguna valoración

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Ninguna valoración

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5min

Mangovo-jogurtové nanuky

Mangovo-jogurtové nanuky

12h

Mandlovo-pistáciový puding

Mandlovo-pistáciový puding

1h 20min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35min

Kynutá bábovka s ořechy (bez cukru)

Kynutá bábovka s ořechy (bez cukru)

2h

Brokolicový salát s goji

Brokolicový salát s goji

10min

Žitné bulky

Žitné bulky

12h