Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
o bien 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
o bien 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 1053 kJ / 252 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 412 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10min
Tahini
25 min
Buchty s povidly
2h 20min
Chlupatá kokosová monstra
9h 30 min
Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč
10 Min
Houbový kečup
Ninguna valoración
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Mrkvové bulky se skyrem
40min
Portugalský chléb (Pão de água)
3h 30min
Toastový chléb (bez lepku)
14 Std.
Rychlý chléb
50min
Celozrnné špaldové housky
35min