Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.8 704 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
2 porcje

Ingredientes

  • 1 ząbek czosnku
  • 25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
  • 80 g liści szpinaku, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 4 jajka
  • 30 g mleka
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1172.3 mg
Proteína 22.1 g
Calorías 1739.2 kJ / 415.7 kcal
Grasa 34.3 g
Fibra 1 g
Grasas saturadas 9.4 g
Carbohidratos 4.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...