Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 25 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 4 jajka
- 30 g mleka
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 30 g sera żółtego, np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g szynki długodojrzewającej, np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1739.2 kJ / 415.7 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Carbohidratos
- 4.5 g
- Grasa
- 34.3 g
- Grasas saturadas
- 9.4 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 1172.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poranny koktajl z borówkami
10 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Twarożek ziołowy
10 Min
Shakshuka z patelni
50min