Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

4.4 37 valoración

Prep. 15min

Total 25min

4 Portionen

Ingredientes

Orangen-Lachs

Orange Bio, Schale einer halben Orange dünn abgeschält und Saft ausgepresst
2
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
10 g
Sojasauce
80 g
Knoblauchzehen
3
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (ca. 600-700 g)
1
Thymian, frisch Blätter abgezupft
5 Zweigchen

Brokkoli-Couscous

Brokkoliröschen
550 g
Butter
10 g
Olivenöl
20 g
Knoblauchzehe
1
Paprika edelsüss
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Wasser
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 36 g

Calorías 1703 kJ / 407 kcal

Grasa 24 g

Fibra 4.8 g

Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Grillieren, Braten, Schmoren. Fisch und Fleisch in Perfektion 14 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1h

Kerala Fisch Curry

Kerala Fisch Curry

30min

Hackfleisch-Rüebli Wähe

Hackfleisch-Rüebli Wähe

1h 20min

Poulet-Stroganoff

Poulet-Stroganoff

50min

Crevettencurry

Crevettencurry

35min

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)

50min

Spinat-Zitronen-Risotto

Spinat-Zitronen-Risotto

30min

Linsensalat mit Randen und Feta

Linsensalat mit Randen und Feta

30min

Panang-Curry

Panang-Curry

45min

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping

50min

Poulet mit Sesamsauce und Reis

Poulet mit Sesamsauce und Reis

40min

Randenrisotto mit Saltimbocca

Randenrisotto mit Saltimbocca

45min